Osnove5′
Pilates za bolje držanje tela: vodič za kancelarijski posao
Sediš ceo dan? Ovaj vodič povezuje pilates, mikro-pauze i navike koje ispravljaju držanje i smanjuju napetost u vratu i leđima.
Teodora Ilić
Teodora povezuje pilates sa svakodnevnim navikama: ishranom, snom i ravnotežom. Piše opušteno i ohrabrujuće, bez restriktivnih dijeta.
Instagram →Sediš ceo dan? Ovaj vodič povezuje pilates, mikro-pauze i navike koje ispravljaju držanje i smanjuju napetost u vratu i leđima.